Gedächtnistraining ist keine Frage des Alters...

 

 

Gedächtnistraining 2017

 

10 x 1,5 Std.,  freitags,

vom 13. Oktober bis 15. Dezember

14.30 - 16.00 Uhr

im Kronshagener Weg,

linkes Telekom-Gebäude,

 

 

Wir starten am 13. Oktober 2017. Bitte gleich anmelden.    

1. über den Link "Kontakt"     oder

2. anrufen 0431 371214,  Anrufbeantwortet geschaltet.

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Gehirn und Gedächtnis

 

Mit unserem Gehirn ist es wie mit unseren Muskeln: Gut trainiert bleibt beides bis ins hohe Alter leistungsfähig. Leichtes körperliches Training hält dabei nicht nur die Muskeln in Schwung. Es verbessert auch nachweislich die geistige Leistungsfähigkeit.

Mit dem Älterwerden setzt keineswegs automatisch eine "Verkalkung" des Gehirns ein.  Entscheidender als das Lebensalter und die damit verbundenen körperlichen Veränderungen ist jedoch der „Trainingszustand“ des Gehirns. Er bestimmt, ob die Denkfähigkeit und das Gedächtnis nachlassen, erhalten bleiben oder sogar wieder besser werden.

                       

Was wir unter "frühzeitiger Verkalkung" kennen, ist fast immer die Folge einer geistigen Unterforderung. Wer körperlich und geistig aktiv bleibt, wird aller Voraussicht nach weder mit seiner Kondition, noch mit seiner Denkfähigkeit Probleme bekommen. Es ist wichtig, die grauen Zellen auch bei all den vielen kleinen alltäglichen Routinen in Gang zu halten.

Sich mit den Regeln einer Sportart und seinen sportlichen Mitstreitern auseinander zu setzen, fördert die geistige Frische ebenso wie die soziale Kompetenz. Möglichkeiten gibt es viele.Der Gehirnstrom eines Menschen, der sich vom Fernseher berieseln lässt, gleicht dem einer Schlafkurve.

Deshalb gilt auch für das Gehirn:   Wer rastet, der rostet.                                                   Oder: Use it or loose it. (Brauche oder verliere es)                                                                  

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